２０２２年度につばさで３回開催された講座、
『バレエストレッチ～親子で一緒にバレエのポーズ～』
ママさん講師の山成飛鳥さん（バレエスクール専任講師）をお迎えして、
７月・１１月・３月に開催されました＼(^o^)／
撮影にご協力くださった皆様ありがとうございます💕
講座の様子をUPします📷
優雅な音楽が聴こえてくると～
ゆったりとした雰囲気になり、
みんなで輪になって、講師の先生の
穏やかな柔らかい声掛けとともに
ストレッチが始まります～♬
『頭の上にティアラを乗せている感じで👑』
バレエのポーズで肩や背中を伸ばします～
気持ちはすっかりプリンセス～👸
背筋をしっかり伸ばして～
お子様もママの横で遊びながら♬
抱っこしてもらいながら♬
伸ばすところや意識をする場所など、
ストレッチの後は、家で毎日できる
簡単なストレッチや、お子様と一緒にできる
コツなどなど、産後の体型、
姿勢をちょっと意識することで変わってくることを
ゆっくりと教えて頂きました💕
ママさん講師の山成さんのお話を
皆さん熱心に耳を傾けて、
毎回和やかな雰囲気に包まれていました☆彡
